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CEREBRO Y EJERCICIO

Autor: SANFELIU, CORAL TREJO, JOSE LUIS

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

CEREBRO Y EJERCICIO

CEREBRO Y EJERCICIO

12,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
CATARATA
Publicación:
20/08/2020
Colección:
QUE SABEMOS DE?
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Sinopsis

El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro. Sin embargo, en la última década han pasado relativamente desapercibidos numerosos avances neurocientíficos que señalan qué tipo de ejercicio es bueno para según qué aspectos; que la intensidad del ejercicio es un factor crucial para obtener resultados concretos; cuáles son las …

El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro. Sin embargo, en la última década han pasado relativamente desapercibidos numerosos avances neurocientíficos que señalan qué tipo de ejercicio es bueno para según qué aspectos; que la intensidad del ejercicio es un factor crucial para obtener resultados concretos; cuáles son las áreas cerebrales que se ven beneficiadas por el ejercicio moderado o vigoroso, así como los últimos avances sobre el efecto que tiene en la depresión, la ansiedad, la cognición, el envejecimiento y la neurodegeneración. Aunque estamos lejos de poder elaborar un plan personalizado de ejercicio útil para cada ser humano, que produzca beneficios para los diferentes sistemas fisiológicos del organismo sin incrementar el estrés, no cabe la menor duda de que el sedentarismo es el enemigo de un cerebro sano.
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Más información del libro

CEREBRO Y EJERCICIO

Editorial:
CATARATA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-1352-041-4
EAN:
9788413520414
Nº páginas:
112
Colección:
QUE SABEMOS DE?
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
21 mm
Ancho:
14 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Dirige el Grupo de Neurogénesis del Individuo Adulto en el Instituto Cajal de Madrid (IC) del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y es presidente del Consejo Español del Cerebro. Se licenció en Biología en la Universidad Complutense de Madrid y desarrolla su labor científica en el CSIC desde 1997. Su interés ha estado siempre enfocado a la neurogénesis tanto durante el desarrollo como en el cerebro adulto, el papel del ejercicio físico en la plasticidad neural, y a los mecanismos celulares y moleculares por los que el ambiente condiciona la función cerebral (en especial la actividad física y el enriquecimiento ambiental), con especial atención a los fenómenos de aprendizaje y memoria, ansiedad y depresión. En los últimos años, su grupo se ha centrado en la herencia intergeneracional de los efectos beneficiosos del ejercicio para el cerebro y la cognición, y sus mecanismos epigenéticos, así como en los circuitos neurales implicados en la conducta social de jerarquía de dominancia.

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